jak brac

nie wiem jak można brac tyle na klate co w siadzie ale dobra... różne dziwne rzeczy się spotyka na tym świecie

[...] silka bedzie tylko malym dodatkiem do treningow kosza 2. dieta bedzie bardzo slaba, takze nie wiem czy nie szkoda cyklu 3. chcialbym przylozyc sie do cyklu i zaiwestowac w jakiegos gainer'a bo mam szybki metabolizm i jednak musze sie jeszcze czyms wspomoc przykladowo, jak zaczne brac CP w poniedzialek to on juz zacznie dziala w poniedzialek? [...]

kazdy cykl powinien zaczynac sie od fazy ladowania(jakies 6 dni), chyba ze masz malo kreatyny to jest inne rozwiazanie-mozesz brac bez fazy ladowania a po jakims czasie i tak poziom kreatyny podwyzszy sie do tego samego poziomu co z faza ladowania(to cykl dla oszczednych-tylko ze tracisz troche czasu na tym) Jak będę wielki to będę chciał być [...]

to zalezy jak masz z kasa bo najlepiej jest brac bialko , dieta i bcaa , czy glutamine caly czas , ale tez to zalezy od mozliwoscie finansowych jesli cie stac to bierz tylk pamietaj nie przesadzaj CARPE DIEM

Jak można coś brać i niemieć o tym zielonego pojęcia ? jest pare tematów o tym wystarczy poszukać

spokojnie może tak brać , mono , ka , cp można śmiało na 1 cykl walić :] może zrobić oszczędniej i z samego mono ale jak ma kase to smailo cp moj pierwszy cykl byl na 2 x małe cp

Dlaczego tak zarzarcie bronisz tago gainbolica inny jak by sie nie zgadzal to temat poprostu by ominal.......... Nie widze sensu dalszej dyskusji z toba dowiedzialem sie ze masz manie wychwalania olimpu twoje wypowiedzi sa dla mnie naciagane chodzilo mi o twoja wypowiedz w ktorej stwierdziles ze "nie sugerujac sie cena wybralbys i tak [...]

ale efekty nie będa mniejsze? A w tym artykule było napisane, że trzeba brać rano i po treningu, a ja czytaem, że rano i przed treningiem... Czyli jak?;p

czyli co ma teraz zrobić? odczekac kilka dni? czy jakieś cos uspokajającego brac? kazałem mu się zjarac wczoraj...mówił ze jak mu bomba z jarania zeszła to znowu to samo:/

Oddaj te npp starszemu koledze. Wstrzymalbym sie z nandro minium do 25+. Chcesz brac? nikt Ci nie zabroni, tylko kazdy radzi Ci jak najlepiej ;-)

[...] przypadki,to ze znlazl sie nadrolon nie znaczy ze go bral swiadomie ,jestem tego pewny ,ze ten srodek znalazl sie przypadkowo,moze w odzywkach lub innych medykamentach bo jak wiemy borykal sie od dosc dawna z kontuzja plecow,i duzo cudow mu podawali,reasumujac kolecki jest zbyt doswiadczonym i swiadomym zawodnikiem aby brac dece i liczyc na [...]

Zrób jak mówi mendriv. Uwierz nie warto brać się za splita

Jeszcze pytanie do stosujacych to bialko, jaki smak wybrac? najbepieczniej brać wanilie :-) ja mialem wanilie, kokos, biala czekolada, jagoda i wszystkie byly dobre... ale jak wiadomo kazdy ma swoj smak i gust :-)

j.w jesli nie jestes zawodowcem to odpusc sobie bcaa sa inne produkty wazniejsze ale jak chcesz juz brac to bcaa maja najwieksze zastosowanie brane przed treningiem

to jak mam to brać??

[...] na czczo mam nie brać carbo do kretki samą kretke bez zadnych proinsolinowych dopalaczy ze sie tak wyraże nie zaszkodzi to w jej wchłanianiu Przecież z rana mam mały poziom glikogenu we krwi - to chyba nie za dobrze dla wchłaniania sie kretki do moich mięśni Producent niby zaleca żeby dawkowac zawsze z węglami prostymi... to jak to w końcu jest

zobacze jak bedzie dobrze szlo bez zadnych problemow to dokupie puche:) jest sens podczas cyklu brac jakis stack przedtreningowy do treninow?? bardzo skacze cisnienie po epi??

Wybaczcie ze sie wetne i zadam glupie pytanie ale co to znaczy te cdd za 50mg wiem ze chodzi o czestosc brania ale jak to brzmi w calosci czyli co ile brac te 50 ??

[...] sportowego zrobić badania przed nurkowaniem. Zmierzył mi ciśnienie i stwierdził, że to już jest nadciśnienie w moim wieku- 140/90 17 lat. Pytał mnie czy biorę odżywki jakieś. Powiedziałem mu, że brałem białko. A on stwierdził żebym tego nie brał bo do tych odżywek też ładują sterydy i w ogóle od tego może być nadciśnienie Tłumaczę mu, że [...]

Dzięki za odpowiedź, ale dalej nie uzyskałem odpowiedzi :D Jeżeli mam trening klubowy (wysiłek aerobowy), a później wyjdę sobie pobiegać, to czy kreatynę brać jak w dzień treningowy czy nietreningowy?